Zadnji sklop - Tempiraje forme - je že na voljo na spletni strani PlanGoRun.
"Spuščanje treninga oziroma tempiranje forme je ključno pred tekmovanji tekačev. Saj telesu zagotovimo dovolj časa za regeneracijo, ga ne izčrpavamo! S kratkimi intenzivnimi teki poskrbimo za visoko vzdraženost živčevja in tekmovalno hitrost. PlanGoRun je izdelal odličen trening za zadnje 4 tedne pred startom Nočne 10ke 11.7. saj so zadnji tedni vedno "kritični", da tekač poskrbi za dobro formo. Vi boste tekli, mi pa smo poskrbeli za odličen program za vsakega tekača."
Marko Mrak avtor in lastnik app PlanGoRun
